coach^•eland

HELE MENNESKER • HELE VEJEN

Hvad er coaching?

Coaching er en fremadrettet proces, der tager udgangspunkt i coachees ønske om forandring.

Fremadrettet betyder, at det er en hen-i-mod proces, hvor nuet er, hvor tidligere handlinger og vaner har ført dig hen og målet ligger i fremtiden.

At flytte sig fra nuet til det ønskede mål, kræver ofte ændringer i handlinger, vaner og tænkemåde.

Coaching forudsætter, at de handlinger og vaner der ønskes ændret, har været givtige og værdifulde for dig på det tidspunkt, hvor de er opstået.

Ved coaching forandres tidligere handlinger og vaner, derfor er det vigtigt at sikre:

· At de nye handlinger og vaner støtter dig i at nå det du ønsker

· Overensstemmelse til dit øvrige liv, hvor de nuværende handlinger og vaner tidligere gav værdi.

Coaching tager udgangspunkt i den samme grundlæggende teknik, uanset emne, nemlig at stille de rigtige spørgsmål, der får dig til at reflekterer over dine svar og finde løsningsmuligheder, du ikke har tænkt på før.

Hvordan fungere coaching?

Coaching er en proces af kortere eller længere varighed, hvor coach og coachee har forskellige roller og opgaver.

Coach har fokus på processen og guider dig sikkert igennem.

Coachee har fokus på indhold og de handlinger der ligger mellem hver session for at komme i mål.

Hvorfor virker coaching?

I din daglige aktivitet anvender du ca. 1/6-del af hjernens kapacitet, til at få hverdagen til at fungere. Dette er i den basale del af hjernen, som godt kan lide rutiner og reagerer automatisk på oplevelser.

Man kan sige at en handling er forudbestemt som følge af en given oplevelse.

De øvrige ca. 5/6-dele af hjernens kapacitet er passiv viden. Coaching går ind og aktiverer hjernens passive viden, og på denne måde får du adgang til dine skjulte ressourcer og dit store potentiale.

Man kan sige, at efter coaching bestemmer du handlingen, fordi du kender valgmulighederne, når du udsættes for en given oplevelse.

Coachens værktøjer

Coachens vigtigste værktøjer er evnen til at lytte aktivt til, hvad coachee fortæller og til at stille coachee relevante spørgsmål til det der fortælles.

Spørgsmål der får coachee til at reflektere over sine mål og ønsker, på en anderledes måde end hidtil.

Coachee bliver via spørgsmålene skarp på:

· Hvad er det præcise mål?

· Hvorfor er det attraktivt?

· Hvad opnår jeg når jeg er i mål?

· Hvilke handlinger skal til for at få mig i mål?

· Hvordan integreres de nye handlinger og vaner for at passer ind i mit øvrige liv?

· Hvilken begrænsning i mig selv skal jeg arbejde med for at komme videre?

Coachee finder selv svarerne, hvilket ofte giver ”aha”-oplevelser, både hvordan løsningen ligger lige for og hvorfor det ikke er lykkedes før. Sådanne ”aha-oplevelser” er med til at øge motivationen for at udføre handlingerne til at komme i mål, og chancen for succes bliver langt større.

Coaching hos coach^•eland

· hjælper dig til at få større selvindsigt

· hjælper dig til at nå dine mål

· hjælper dig til at genopdage dit potentiale og dine kvalifikationer

· giver dig praktiske værktøjer til selv at komme videre

· hjælper dig til at blive tilfreds eller endnu mere tilfreds med det liv du allerede lever

· sikrer dig en god integrering af dine mål og ønsker i dit liv

For yderligere information bedes du kontakte:

Charlotte Eland

Coach & NLP practitionner

Mail: info@coacheland.dk

Mobil: 22 42 31 59

Forside – Intro - Muligheder – coach^•eland

Coacheland – Cvr: 31139201, Holsteinborgvej 8, 2720 Vanløse, Tlf: 2242 3159, info@coacheland.dk